You’re not the only one ist ein Fragekartenspiel für Jugendliche, das es leichter macht, echte Gespräche zu führen und sich verletzlich zu zeigen. Dadurch fühlt man sich oft verbundener und weniger allein. Ihr diskutiert über Themen wie Freundschaft, Familie, wer du wirklich bist, Körperbild, psychische Gesundheit, Beziehungen und Inklusion.
Entdecke, dass du in vielen Fällen nicht allein bist, und führe Gespräche über Themen, über die du sonst noch nicht gesprochen hast. Lerne deine Freund:innen und Klassenkamerad:innen noch besser kennen, als du es eh schon tust!
Jede:r hat eine eigene Geschichte, lasst sie uns teilen und voneinander lernen!
Ideal zum Spielen mit Freund:innen oder der Familie. Obwohl es eigentlich keine Höchstzahl an Spieler:innen gibt, denken wir, dass das Spiel am besten mit 3-25 Spieler:innen gespielt werden kann. Auf diese Weise haben alle Platz zum Teilen. Ihr könnt auch mit größeren Gruppen spielen (z. B. in einem Klassenzimmer), passt einfach die Anzahl der Karten an eure Bedürfnisse und die Zeit an.
Jeder Mensch ist anders und hat seine eigene, einzigartige Geschichte zu erzählen. Für manche Menschen ist das Teilen eine Selbstverständlichkeit, für andere ist es schwieriger. Bei diesem Spiel gebt ihr euch gegenseitig den Freiraum, den ihr braucht, und springt gemeinsam ins kalte Wasser!
Wer steckt hinter "You're not the only one"?
Ich bin Indra Zomers, ein Mädchen aus den Niederlanden, das ein Jahr auf Bali verbracht hat, um die Green School zu besuchen. Der Höhepunkt war Quest, ein Projekt, bei dem man sich von seiner persönlichen Motivation leiten lässt und sich bemüht, die Welt in den Bereichen Nachhaltigkeit, Gleichstellung und psychische Gesundheit zu verändern.
Ich habe mich für die psychische Gesundheit entschieden, ein Thema, das mich sehr beschäftigt. Ich hatte zum Beispiel sehr mit meinem Körperbild zu kämpfen. Das änderte sich, als ich um Hilfe bat und erstaunliche Menschen fand, die mich unterstützten. Es war eine schwierige Reise, auf der ich mich sehr allein fühlte, und es hätte mir geholfen, wenn ich gewusst hätte, dass ich nicht die Einzige bin. Mir kam der Gedanke, dass ich meinen Kampf in etwas Sinnvolles für mich und andere Jugendliche verwandeln könnte. Das Ergebnis dieses Projekts, das in Zusammenarbeit mit dem Team von Vertellis ausgearbeitet wurde, lautet You’re not the only one.
Die Bedeutung des Kartensets für junge Menschen
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) haben 13 % der Jugendlichen mit psychischen Problemen zu kämpfen. Das entspricht 1 von 7 Teenager/innen. Aber das ist nur die Spitze des Eisbergs. Denn wie viele Teenager/innen kämpfen mit psychischen Problemen, ohne um Hilfe zu bitten?
Für manche Jugendliche ist es schwierig, zu reden und um Hilfe zu bitten. Aber Reden hilft.
Studien haben gezeigt, dass Gespräche und Austausch Ängste und Depressionen verringern, das Selbstvertrauen stärken und das Zugehörigkeitsgefühl verbessern können. Und genau das tut dieses Kartenspiel, indem es die Erkenntnis vermittelt, dass wirnicht allein sind.
